深く呼吸をして、もぐってゆくこと。

とうもろこしのクーファンがとどきました。

ぬいぐるみ入れになってしまって・・・

これは、これで、すてき。

足蹴りされつづけて、いたた・・・

たまに、痛いです。笑

◯

不安なきもち。

こわいきもち。

こころもとなさ。

その「いま」に深くもぐっていくことで

そこでしか感じられないことに

出逢います。

そこで、ふわっと

「ありがとう」と

ふれるだけで。

まつだけで。

かんがえたり、分解しすぎたり、すっきりさせたいと

探し求めすぎたりする以上に

しずかなところに、もどれます。

あらゆるおもいは、

ゆっくり見守られていることが

感じられると自然と溶けて

感謝に、祈りに

かわってゆく感じもします。

◯　

前々から「痛いの苦手でこまったなぁ。。」

とおもっていたところを

丁度クリニックの助産師さんが母親学級で

ソフロロジーというフランスの分娩方法があるから

痛いの苦手な方におススメ！と

教えてくれました。＾＾

平安・安定のソ

精神・魂のフロン

学問のロゴスという由来とのこと。

陣痛の「痛み」を、痛みとして見ずに

生みだすための「エネルギー」と捉える感覚で…

自主学習的な瞑想と呼吸のスタイルをとっているそうです。

フランス語は綺麗なメロディみたいなので音楽でなく

誘導瞑想らしいのですが、日本では音楽におきかえていると

熱心な院長先生から、ききました＾＾

なんとなく、このことを、まわりに言わずにいたら

ちょうどリラクゼーションのアプリミュージックを

かけつつ掃除をしていたときに

「それ、ソフロロジーの曲ににてるよね！」

「わたしはやらなかったけど、にてるなっておもって」と

同じクリニックで４人産んでいる先輩ママさんに言われて

すこし気楽になりました。：）

◯

ふかぁく

もぐってゆくこと。それは

不安でも、怒りでも、喜びでも、愉しみでも。

このいまの

波の中に、海の中に。

まだ知らない世界のところに。

そこから

ふんわりとした、風が吹いて

愛という胸の奥にあるものが

作動するのを待ってみています。

きょうも、やさしい夜を：）