あること。いまを、いきること。ー another room

『一緒にいてくれてありがとう。』豊かで恵みあふれた世界をみるために、A Course in Miracles(奇跡のコース)を通したクラス、 セッションにて うちなる教師(医師)を育てています。

呼吸のリズムにのせて。

 

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キモチ、空っぽのときに

ふわりと湧き起こるものに

出逢えます。

 

たくさんの考えごとを

とおりすぎたところで。

 

深呼吸しながら

書いてみます( ´ ▽ ` )

 

 

おしるし、というものがあり

びっくりした途端に

調べたり、ソワソワしていました。

 

まだ菜の花クリニックに

連絡しなくてもよいかな、と

こわごわに、話していましたが

時間をおいて

ひとりになってから

心に聴いたら

すっと、電話してみることに。

 

助産師さんは、

ていねいに、わかりやすく

教えてくれました。

 

電話をきって、わたしは

なにかをじぶんに、言い聞かせるように

していました。

それでも、これが待つものなのか

早めに行くものなのか 分からないと

思っていたら。

 

とりあえず、もう一度電話して

みてもらえばいいよ。

と、直人くんにいってもらい、

じぶんひとりだったら

(早とちりだったら、申し訳ない...

クリニックは今日、お休みの日)

行かないところを

あえて、いってみました。

 

 

いろいろ検査しましたが

様子みてよいですよぉ〜〜と

今回は1時間ほど

ベットで横になって帰りました。

そして、連絡は

いつでもしてね、と

優しく伝えてもらって

わたしも、かたくなった

キモチがとけてゆきました。

 

 

 

不安でも、まちがってても

連絡してみて、話してみて

大丈夫。ほら、

予行練習したかったでしょ?

といわれた気分です。笑( ´ ▽ ` )

 

 

メッセージやLINEも

ほんとうに、有り難いです。

 

ことばに なる前に  心から

感謝と祈りをこめてヽ(´▽`)/

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写真は、入れたものを

忘れないように撮ってみたものたち。

 

もういいかい? まぁだだよ。

もういいかぁい?

まぁだだよ〜

 

という夢をみて

目覚める朝、四時。

お腹は痛いけれど

6ヶ月無知だったじぶんに

陣痛が気づけるのか…不安な瞬間。笑

 

 

満月の日、台風のときは

頼みますから、ゆっくりめで

きょうではなく、お願いします。゚(゚´Д`゚)゚。と

お腹の中に

懇願していました。

あまりにも、その日は怖くて

普段行う動的瞑想も、お休み。

 

この時期は、

胎動が少なくなることが

多いと聴いていましたが、わたしは

つねに蹴られています。

蹴られ過ぎるときは

やっていることを、中断。

深呼吸をして、わたしも

心のなかでおもってみます。

 

 

きょうのクリニックでの

ノンストレステストでは

ほとんど、お腹がはっていました。

無知すぎるわたしは

お腹はるのは、ど、どうなのでしょう?

と聴いたところ、

まぁ、この時期なので、普通ですね!

とのこと。

 

ちょっとした質問、

聴いただけのやりとり

なのに、こんなにも

落ちつけるなんて…と

前よりも、

内診、落ち着きました。。゚(゚´Д`゚)゚。

 

 

 

時計をみなくても、何時に寝ても

朝四時、五時に目が覚めます。

深呼吸をしつつ

朝からの気持ちも預けて

先に起きている方のことをおもいつつ

きょうのことも、感じてみます。

 

それから、

きょうのお弁当を

どう詰めるのか(つくる、ではなく、笑)

聴くようにしています。

たいてい、ありがたく、

冷凍食品に頼りますが、笑

この日は、オムライスと、

アスパラガスとニンジンの肉巻き(昨日つくったものの残り)。

 

ななめに詰めてみました。

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いまだからこそ、感じれるもの。

 

ゆっくり、待てるときは

まってみつつ

心にとまっていることを

祈れる いまに、ありがとうです。( ´ ▽ ` )

朝に、咲く花。

一歩玄関をでると

笑ってしまいそうなほどの 大粒の雨…!

ダムの水が…とニュースでちらっと

聴いていたので  雨、ウェルカム( ´ ▽ ` )と

声をかけたくなる気分です。

 

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ちょっとまえに

目に違和感があるという直人くんに、

眼科をすすめ、町田までゆき

わたしは やったぁーカフェ♪( ´▽`)と

ひとり、カフェを味わおうとしたのですが…

なんとなく入る気持ちになれず、

木陰でぼーっとしていました。

 

目の前で、(見知らぬ方でも)

お買い物の最中に家族同士で

バッタリ会ったらしく

きょうお誕生日なのよね、おめでとう〜〜と

言っている光景が微笑ましく…!

 

全然しらない方同士なのに

木陰で涼みあって、ランチしたり

お茶を飲んで一休みしているのが

心地よく感じた瞬間でした。

 

 

帰り間際に、物産展が目に入ったので

沖縄のサータアンダギーの素を買い

北海道のソフトクリームをたべ、

北と南を一気に満喫し、笑

駐車場にむかう途中で

蓮子を鑑賞するイベント、

蓮観会のポスターをみつけました。

 

すごく、行きたい!とは

思わなかったのですが

なんとなぁく、どんな感じだろう?

とポスターをみいっていると

じゃあ、体調次第だけど、

行ってみようか!と提案されまして…。

 

 

車で、20分ほどの公園、薬師池公園に

朝からたくさんの人が集まっていました。

蓮子の池の中に歩道があり

池の上を歩いているみたいで…!

 

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葉っぱを配っていたので

それを傘のかわりにさしてみたり、

お茶を蓮子の葉っぱから飲む

という体験をしてきました。

 ハスの葉の真ん中は

空洞になっていて

茎から お茶が流れ込んでくるのです。

 

お酒だと、味も変わるらしく…!

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赤いエプロンの方々が、茶摘みの方みたいで

可愛らしかったです。♪( ´▽`)

 

ハスの葉の繊維と麻とで創ったという

コースターも買ってしまいました。

 よく、お家カフェするときに

コースターがあると助かります。

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このいまに

目にはいってくるものや

耳にする音に

理由は わからなくとも

こう、こころをかたむけてみる、

よりそってみる。

そのようなことを、胎児からも

教わっている四ヵ月です。。・゜・(ノД`)・゜・。 

 

 

きょうは、大雨の中でも

カフェにこれて 大満足です。

お読みいただき

ありがとうございます( ´ ▽ ` )

 

聴いてみたり、立ち止まってみたり。

時期がはずれているのに

狂い咲きの藤と紫陽花の

写真が送られてきました。

 

庭の花が咲く時期に咲かないで

いまごろ…変なの〜

 

といってましたが

多分、咲くタイミングを

すこしズラしたら面白いかな

という遊び心…のような。

 

 

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お庭が、森のようになってきました…!

毎日のお手入れに

尊敬します。。

 

わたしは、植えたスイカが

愉しみですっ!!

 

 

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スイカを食べていなくとも、

スイカのようなお腹です。

お友達が、性別によって、お腹の出方も

違うんだよ〜〜と教えてもらって

驚きでした。 知らないことだらけです。

 

静かな瞑想も、動きのある瞑想も

祈りのような軽さに触れると

すごく有難いです。

呼吸によって、胎児に酸素がゆくと

ききましたが

胸の奥にいるスピリットも、

そのような感じやもしれません。いつも、いてくれるのに、忘れてしまうような。スイカくらい、分かりやすいといいけれど。笑

 

 

きょうは、

家のクリーニングをして

クリニックにいって

ノンストレステストをうけました。

これは、お腹の中の方が

元気かどうか、お腹の張りを

観察する30-40分くらいのテストです。

 

実は、次の予定もあったのですが

迷いつついたので…すこし、

胎児のスピリットに

聴いてみました。

 

そうしたら、ノンストレステストの間に

わたし…ではなく、お腹の中の方は

寝てしまったのです。。!

 

 助産師さんは

寝ちゃいましたね〜〜起こしますね〜〜

といって

電気をすこし、お腹にあてたのですが

びっくりしたのか、

お腹が飛び上がりました。

助産師さんがそれをみて

笑っていたので、つられてこちらも…笑笑

 

 

お陰で、テストは倍の時間がかかり、

予定はキャンセルすることに。

そのときに、

焦っていたのを、マイペースに

また、全体のペースに

もどしてもらった感じがしました。

 

 

ありがとう、と伝えつつ…

いま うけとれるものを

ゆっくりと味わえた午後でした。

 

 

 

深く呼吸をして、もぐってゆくこと。

とうもろこしのクーファンがとどきました。

ぬいぐるみ入れになってしまって・・・

これは、これで、すてき。

 

足蹴りされつづけて、いたた・・・

たまに、痛いです。笑

 

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不安なきもち。

こわいきもち。

こころもとなさ。

その「いま」に深くもぐっていくことで

そこでしか感じられないことに

出逢います。

 

そこで、ふわっと

「ありがとう」と

ふれるだけで。

まつだけで。

かんがえたり、分解しすぎたり、すっきりさせたいと

探し求めすぎたりする以上に

しずかなところに、もどれます。

 

 

あらゆるおもいは、

ゆっくり見守られていることが

感じられると自然と溶けて

感謝に、祈りに

かわってゆく感じもします。

 

 

◯ 

 

 

前々から「痛いの苦手でこまったなぁ。。」

とおもっていたところを

丁度クリニックの助産師さんが母親学級で

ソフロロジーというフランスの分娩方法があるから

痛いの苦手な方におススメ!と

教えてくれました。^^

平安・安定のソ

精神・魂のフロン

学問のロゴスという由来とのこと。

 

陣痛の「痛み」を、痛みとして見ずに

生みだすための「エネルギー」と捉える感覚で…

 

自主学習的な瞑想と呼吸のスタイルをとっているそうです。

フランス語は綺麗なメロディみたいなので音楽でなく

誘導瞑想らしいのですが、日本では音楽におきかえていると

熱心な院長先生から、ききました^^

 

 

なんとなく、このことを、まわりに言わずにいたら

ちょうどリラクゼーションのアプリミュージックを

かけつつ掃除をしていたときに

「それ、ソフロロジーの曲ににてるよね!」

「わたしはやらなかったけど、にてるなっておもって」と

同じクリニックで4人産んでいる先輩ママさんに言われて

すこし気楽になりました。:)

 

 

ふかぁく

もぐってゆくこと。それは

不安でも、怒りでも、喜びでも、愉しみでも。

このいまの

波の中に、海の中に。

まだ知らない世界のところに。

 

そこから

ふんわりとした、風が吹いて

愛という胸の奥にあるものが

作動するのを待ってみています。

 

 

 

きょうも、やさしい夜を:)

 

 

そのさきに、待つもの。

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あまり読まない新聞を(!)

ふとみたときに、投函したコーナーがあって…

編集さんから、壇蜜さんの方が

フィードバックよさそう!と

会議して提案があったらしく、

壇蜜さんから、お返事いただきました( ´ ▽ ` )

掲載をすっかり忘れていたら、毎日新聞に目を通す弟が見つけたよと、ママンから連絡があり、みました。

 

オススメされた本は

 

はじめてのおつかい…!

 

そういえば見慣れたものが

洗い流されて

はじめて、に溢れていることを

おもいだせます。

なにより、絵本のオススメは

感じる力を信頼されているようで

とても嬉しかったです。

 

 

その方に、こころをよせて

この本がよいのでは、と

おもってくれること…。

すごく、すごく、有り難いことです。

孤独の、その奥にあるところを

かんじさせてくれるような方。

 

 

 

悩みを解決したいから

投函したというよりも

これは、なにかしらの形で

表現やツールにならないかなぁと

おもって、あずけていたときに

新聞があったのでした。

 

壇蜜さんと同じようなフィードバックを

最近、相手の方はいただいていたと

聞きました。

それも、また、素敵です。( ´ ▽ ` )

 

 

 

あさは、なぜか

早くから目が覚めてしまいますが

37週目。ゆっくりと 過ごしてみます^^

 

 

お読みいただき、

ありがとうございます😊

 

写真はポテトチップスの裏面。

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よくみるアートクイズ…!

 

おもいを とおりこして。

 

食べる量が変わらなくとも
体重が増えています。
不思議…。

麦茶が美味しく感じます。
お友達からいただいた
林檎の香りがほんのりする麦茶も
すごく気に入っています。
ありがとうございます。・゜・(ノД`)・゜・。


きょうは、大人のかき氷機を
購入しました。
一呼吸おいても、やはり
かき氷食べたく…!
(大人の…というのは、手動ではないシンプルなタイプのかき氷機だからです。お酒、モヒートや、カフェラテにも使えるそうで…!)


お休みの日に 買い物をするまえに
プチ大掃除をしました。
(プチなのか、大掃除なのか…(^∇^))

モノを捨てるのが苦手だったのですが
そこにある、感謝を、愛を
充分に感じられないから
モノに移行して、捨てられないだけで…と
おしえていただいたときに
風穴があいた感じがしました。

いまあるスペースにあったもので
大丈夫と、おもえて…
そんな風に心地よくおもえたら

ノートや書類なども すてられました。
まえのことが、たくさん書いてあるのですが
これ、わたし?!笑笑
というような事が多かったです。


たまに、整理しきれないときも
ありますが、笑
だからこそ、ゆっくりと
これはステキというものを
育みつづけてゆきたいです。





おもい、とは
わたしだけのおもい、は
存在しませんよ、と聴いたときに
晴れ晴れとかんじました。


おもいを とおりぬけて
やわらかさに、愛に、触れる。

だから表すし、そこへの感謝も
信頼もたえないのでしょう。

なぜ、と
やはり、うけとめられないことも
あります。その
いまは、すこしだけ、待ちます。

ありがとう、と沢山
言ってくれて、ありがとう。
わたし、いつも、おもってるよ。



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こちらは
ヤンキーみたいな写真…!
サングラス、苦手でしたが、
克服しました。
(でも、買いませんでした。笑)


きょうも、やさしい夜を( ´ ▽ ` )