朝から 太陽をあびつつ、 おしえてもらった 動的な瞑想を…。 思い出すときは いつも、風や太陽、自然の恵みから。。 教えていただいたり 共有していただいたり 思い出させていただいたり。 右が、のんさんです＾＾ https://facebook.com/noriko.osuka.9 内側…

ほんのちょっとだけ それもまるっと つつみこんで…。 〇 9:39の電車に乗れば、間に合う！ 調べて準備万端と意気揚々と 朝食をたべ、歯磨きをし、 外に出て、駅に 着いてから、 唖然としました。 その時間にくるはずの 電車が… ない(´；Д；`) 9:39の電車はな…

以前、おススメされた本。 ソウル・オブ・マネー お金 の魂。 どんな内容だったのか 詳細には覚えていないのですが、 読むと、「そうですよね、」と 同感したのをおぼえています。 なんで赤色の文字に白地の表紙なのだろうとも おもっていたのですが たんに…

森林浴の朝＾＾ トマトの苗が 強風で、根元のところから ポッキリと折れてしまい…！ しらべてみると 支えの棒があると、もちなおせますよ ということだったので やってみました。 棒はなかったので 一時的に、おみくじについていた、 短めの矢の某で…笑 矢が…

あるこ〜あるこ〜 わたしは元気〜 歩くの大好き〜 という、あの曲を 弾いてもらったからか 朝から歩こうと おもいたちまして…！ 朝のお散歩です。 きな粉パンと ミルクパンを、ブラウニー(パン屋さん) で買って、秘密の穴場へ…笑。 5月の風は ほんっとうにお…

土曜日の朝から 公園にて、朝ごはん（＾ω＾） 広島の捨てないパン屋さんから 購入したカンパーニュを つかったサンドイッチを いただきました…！^_^ 風の音が 波の音のように聴こえて 心地よいです。 温泉は近くにないけれど 森林浴（＾ω＾） さらさらと 源…

きょうも、朝ヨガをして １時間があっという間に かんじられました：） 「かたくても、いい」 「内側に集中する」というのが とっても心地よい時間です。 ヨガなのか、ときおり 股わりのようなポーズがあるのですが それは、ひふみ体動の動きを おしえて続け…

３ヶ月に１度の歯科検診に ゆきました：） （おなじみの、高円寺そよかぜ歯科さん。） わたしは、じぶんの身体そっちのけで 仕事や作業をしていたころ 歯医者にいくのが嫌で・・・。 音と、匂いと・・・。 できれば、日常生活で いきたくないところ、でした…

【今週のヒーリング瞑想会とスピリットクラスのお知らせ】 きょうの朝は、すこし肌寒いです。 「きょうは、こんな感じ」 と、体調整わないなぁと おもうときも、それもオーケーと かんじてから はじまります。 書こう、とおもってから 「そのまえに、」が多…

朝のヨガのあとに、 公園に来ました＾＾ ほわぁと、じんわり ときほぐされて ここちよい風です。 わたしは、 身体とぉーっても硬いのと ポーズや、プロセスがあっても まわりのペースから どんどん、遅れてゆきます。笑 遅れてゆくと、 焦って、あわせなきゃ…

副菜をつくりおきしておいたら 意外と好評で・・・！ 大根の漬け物（年配の方に人気） もやしのナムル きゅうりの中華風漬け物・・・ レパートリーを徐々にふやしています。 漬け物好きなので ふつうに茄子のつけものとか やってみようかな：） 雲が、猫さん…

蒼く、透き通ってみえる温泉…！ 福島にある高湯温泉、 玉子湯旅館に 家族旅行で行ってきました。^_^ 源泉掛け流しの温泉が 大好きな父母なのですが 最初慣れない私には 硫黄の香りからして びっくり…(｀・ω・´)笑 なれると、ぜんぜん平気で むしろお肌スベス…

絵は描くことが ほとんどないけれど （学校の宿題とか、 あまりに描けなすぎて ほぼぜんぶ 描いてもらってたように思う・・・） よく、イルカのフォルムは かいてきていたから、 デロリーヌを描くように イルカもちょこっと かきます。 掃除をしていたら で…

朝５時。 ドタバタ、と足音で目がさめると おばあちゃんのご飯支度を 母がしていました。 お祭りの関係で いつものおばあちゃんの寝床が 神様の通り道になり・・・ １週間ほど、こちらの家に 泊まりにきているのでした。 （おばあちゃんの家は坂の上。元学校…

朝です。 裏庭に スイカを植えたので 毎朝、愉しみです。笑 ＊ 朝から 洋服も靴下も どれにするか… 聴く という方のお話を このまえおききしました。 胸の奥に耳をかたむけて… (奥の、奥、スピリットに)『聴く』ことは預けることに近いようにもかんじます＾…

５月クラス・ヒーリング、セッションスケジュールのご案内です。 ５月のテーマは「あずかっているもの、関係、才覚をていねいに観て、つかってもらうこと」です。 じぶんで培ってきた方法、感覚以上に、 あずかっているものが 私たちにはあります。 ご一緒に…